Тестовый

Wandern: Ein Sport für Körper und Seele!

Krankheiten vorbeugen, das Herz-Kreislauf-System trainieren, den Blutdruck senken, ein gesundes Gewicht halten, die Muskulatur stärken, Koordination und Balance verbessern und dabei noch etwas für das seelische Wohlbefinden tun. Alles auf einmal geht nicht? Geht doch. Das Zauberwort ist wandern.

Hauptsache draußen.

Die große Freiheit in den Bergen und den Moment genießen – dieses Gefühl schätzen wir mehr denn je.

Damit dir Hiking, Trekking und alle weiteren Outdoor-Aktivitäten auch weiterhin Spaß bringen, zeigen wir, welche Übungen dir helfen. Sie können dein Wander-Training optimal ergänzen und sorgen dafür, dass du auch weiterhin jeden Gipfel erklimmen kannst.

• Vorbereitung fürs Wandern
• Regeneration und Erholung nach dem Wandern
• Krafttraining fürs Wandern
• Übungen bei schmerzenden Knien