Заказать звонок

Регулярный бег очень позитивно влияет на здоровье. Он укрепляет мышцы, кости и суставы, повышает выносливость и помогает поддерживать здоровый вес. И не только это. Если вы часто бегаете, вы знаете, — бег делает нас счастливее. Когда мы бегаем, вырабатываются гормоны счастья, что сразу же поднимает нам настроение.
Чтобы продолжать наслаждаться бегом, тренируетесь осознано, — а мы покажем вам, как это сделать.

  • Мы покажем вам простые и быстрые разминочные упражнения, которые помогут вам подготовиться к бегу.
  • Регенерация после бега освобождает нас от напряжения и крепатуры. Рекомендуем сочетать упражнения на ролле и растяжку.
  • Силовая тренировка может сделать вас здоровее, сильнее, быстрее и предотвратить травмы. Начинай сейчас.
  • Оптимизируйте свои тренировки по бегу и откройте для себя
  • RUNNING BOX — набор с инструментами для регенерации и укрепления мышц.
  • Узнайте все о правильном дыхании при беге и о том, как избежать боли в боку.
  • Смотрите советы, чтобы сохранить свои ноги здоровыми и избежать типичных проблем бегунов: «пальцы бегуна» и онемение ног при беге.

Вы смотрели
ЧАТ ФБ