BLACKROLL® BOOK "FUNCTIONAL FASCIAL TRAINING WITH BLACKROLL®"

BLACKROLL® стал чрезвычайно важным в спорте и физической терапии. Когда дело доходит до триггерных точек и боли, массажные ролы могут творить чудеса. На фасциальные спайки воздействуют с помощью самомассажа, делая фасцию снова длинной и гладкой, восстанавливая утерянную подвижность и устраняя хроническую боль. Точно так же, как мышцы, фасции можно тренировать для достижения лучших спортивных результатов и предотвращения травм.

Это красочное руководство сочетает в себе функциональные и фасциальные тренировки с целью обеспечения идеальной подготовки для тела, чтобы сохранить его здоровым в течение длительного времени. Три эксперта по фасции с опытом лечения боли и в спортивной медицине объясняют, как лучше всего использовать BLACKROLL® для фасциального ухода. Они также показывают, как вы можете использовать массажный ролл для полноценной тренировки, чтобы улучшить прочность, баланс, мобильность и стабильность.

42 цветных иллюстрации упражнений и ряд графиков тренировок - это книга, без которой вы не можете обойтись, если ваша цель - оставаться сильным и мобильным на всю жизнь, не зная боли.

ОБ АВТОРАХ

Марсель Андрэ имеет ученую степень в спортивной науке и огромный практический опыт в качестве тренера и эксперта по фасции. Всего десять лет назад этот бывший спортсмен услышал о миофасциальном релизе от американских экспертов по фитнесу. Коучинг и обучение людей, работа с ними для достижения их индивидуальных целей, является его большой страстью.

Доктор Торстен Пфитцер - терапевт, мануальный терапевт и фармацевт, специализирующийся на болях в спине, практикующий в Мюнхене. Он прошел многочисленные курсы в таких областях, как миофасциальная кинематика, остеопатия, диетотерапия и психоэмоциональная кинезиология. Он постоянно стремится применять целостную концепцию, чтобы навсегда избавить своих пациентов от боли, устраняя ее коренные причины.