Магазин
- Red Bull X-Alps
- BLACKROLL® EDUCATION
- Тренування
- Масажні роли після тренування / відновлення
- Кульки та валики для точкового масажу
- Обладнання та аксесуари для фітнесу
- Роли і аксесуари для терапії і реабілітації
- Книги для занять, аксесуари BLACKROLL®
- Масаж з вібрацією BLACKROLL®
- Набори BLACKROLL®
- Масажні роли перед тренуванням
- Товари для здорового сну BLACKROLL®
- FC BAYERN Колекція
- FC BORUSSIA Колекція
- Курси
- BLACKROLL®️ MERCH
Блог
- ЗАНЯТТЯ З ФІТНЕС-ГУМКОЮ ДЛЯ ВАГІТНИХ
- НАПРУЖУВАЧ ШИРОКОЇ ФАСЦІЇ СТЕГНА: ЯК ПРОКАЧАТИ
- ЯК ПОВЕРНУТИ БАЖАННЯ ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ
- ПРОКОЧУВАННЯ ПОПЕРЕКОВО-ГРУДНОЇ ФАСЦІЇ
- 4 ВАЖЛИВИХ М'ЯЗІВ, ЯКИМ СЛІД ПРИСВЯТИТИ ТРЕНУВАННЯ
- 25 ВПРАВ З ФІТНЕС-ГУМКОЮ
- ЯК РОЗСЛАБИТИ ФАСЦІЇ
- 4 КРАЩИХ ВПРАВИ ДЛЯ ФОРМУВАННЯ СТЕГНОВИХ М'ЯЗІВ
- ЯК ЧАСТО РОБИТИ МІОФАСЦІАЛЬНИЙ МАСАЖ ОБЛИЧЧЯ
- ЯК ПІДТЯГНУТИ ШКІРУ ОБЛИЧЧЯ МАСАЖЕМ
- ВПРАВИ ПРОТИ СКОЛІОЗУ: ЯКІ І З ЯКИМ ВАЛИКОМ ВИКОНУВАТИ
- БІЛЬ У ГРУДЯХ
- БІЛЬ У ШИЇ
- БІЛЬ У СТЕГНОВОМУ СУГЛОБІ
- БІЛЬ У ЛІКТІ
- БІЛЬ У КОЛІНІ
- БІЛЬ У СПИНІ
- СИНДРОМ КОМП'ЮТЕРНОЇ МИШІ
- Біль у попереку
- Фасціальна терапія
- Фасціальні тренування
- Про інструменти для самомасажу
- ВПЛИВ СИДІННЯ НА ФАСЦІЮ
- ФАСЦІЯ ТА ХАРЧУВАННЯ
- ФУНКЦІОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ З BLACKROLL®. М'ЯЗИ ЖИВОТА.
- ЧИ МОЖНА ПРАКТИКУВАТИ САМОМАСАЖ, НЕ ЗАЙМАЮЧИСЬ СПОРТОМ?
- ЯК ПІДГОТУВАТИ М'ЯЗИ ДО ГІРСЬКОЛИЖНОГО ВІДПОЧИНКУ?
- ЧОМУ РЕГЕНЕРАЦІЯ ПІСЛЯ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ ТАКА ВАЖЛИВА?
- BLACKROLL® ПРОТИ ЛІКТЬОВОГО БОЛЮ
- ЛІКУЄМО БІЛЬ У ШИЇ
- ЛІКУЄМО БІЛЬ У ПЛЕЧАХ
- Поради з відновлення для футболістів
- 5 міфів про самомасаж
- Залишаємо біль у спині в минулому
- Правильна постава, коли працюєш сидячи - міф чи реальність?
- ЯК ОБЛАДНАННЯ BLACKROLL® ДОПОМАГАЄ ВЕЛОСИПЕДИСТАМ?
- ТРЕНУВАННЯ УКРАЇНСЬКИХ БАСКЕТБОЛІСТІВ з BLACKROLL®UKRAINE
- П'ЯТКОВА ШПОРА — ЯК ЗНЯТИ БІЛЬ?
- BLACKROLL® І ФК "ОЛЕКСАНДРІЯ"
- Сон, який відновлює — значення для продуктивності та регенерації
- BLACKROLL® та йога — "нарешті разом те, що просто створене одне для одного"
- 5 ПОРАД ВІД ЛЕГКОАТЛЕТКИ САБРІНИ МОКЕНХАУПТ (Sabrina Mockenhaupt)
- ФАХІВЦІ РАДЯТЬ: «ВСІ - НА МАСАЖНІ РОЛИ»!
- МАСАЖНИЙ РОЛ ПРОТИ КРЕПАТУРИ
- У ЧОМУ ПЕРЕВАГА ФУНКЦІОНАЛЬНОГО ТРЕНУВАННЯ З РОЛОМ?
- CROSSFIT & ВІДНОВЛЕННЯ: ЯК ОТРИМАТИ МАКСИМАЛЬНИЙ РЕЗУЛЬТАТ ВІД ТРЕНУВАНЬ
- 5 ПРОСТИХ ВПРАВ З ФОАМ РОЛОМ
- НАЙПОШИРЕНІШІ ТРАВМИ ФАСЦІЇ
- ЩО ТАКЕ М'ЯЗОВІ СПАЙКИ?
- Як правильно тренувати фасцію?
- 7 причин, чому важливо стежити за станом фасціальної тканини
- Комплексні тренування з BLACKROLL®: розслаблення і силове тренування в одному інструменті
- Профілактика і лікування підошовного фасциїту
- 5 помилок, які варто уникати під час фоам ролінгу
- ЯК ПРАВИЛЬНО ОБРАТИ ФОАМ РОЛЕР?
- 4 правила вірного використання ролінгу
- Інтерв'ю з провідним експертом в області дослідження фасції
- ЧОМУ ФАСЦІЮ НАЗИВАЮТЬ ШОСТИМ ОРГАНОМ ЧУТТЯ?
- Инфографика - 10 советов использования фоам роллера
- Поздоровляємо перших!
- Ефір Ранок Гроші RTI
- Як фасція може впливати на біль у спині?
- ВИКОРИСТАННЯ ТЕХНІК РОЛІНГУ В WELLNESS ТРЕНУВАННІ