Замовити дзвінок
БІЛЬ У ГРУДЯХ
05 Серпень 2020
БІЛЬ У ГРУДЯХ
Біль у грудях може бути спричинений різними факторами. Тут ви дізнаєтесь, що може бути причиною, і в яких випадках ви можете допомогти собі самі.
БІЛЬ У ШИЇ
04 Серпень 2020
БІЛЬ У ШИЇ
Наші вправи допоможуть тобі впоратися з цією проблемою.
БІЛЬ У СТЕГНОВОМУ СУГЛОБІ
23 Липень 2020
БІЛЬ У СТЕГНОВОМУ СУГЛОБІ
Тут розповідаємо, як виникає біль в стегні та що можна з цим зробити
БІЛЬ У ЛІКТІ
23 Липень 2020
БІЛЬ У ЛІКТІ
Ліктьовий суглоб бере участь у багатьох рухах. Тому його сприйнятливість до болю висока.При правильному використанні BLACKROLL ® можна усунути певні больові відчуття.Якщо поставлено чіткий діагноз, то є ймовірність успішного лікування за д...
БІЛЬ У КОЛІНІ
23 Липень 2020
БІЛЬ У КОЛІНІ
Що викликає біль у колінах? Які бувають симптоми? І як ви можете дати цьому раду?
БІЛЬ У СПИНІ
16 Липень 2020
БІЛЬ У СПИНІ
Звідки ж береться біль у спині? І як ви можете йому протидіяти?
СИНДРОМ КОМП'ЮТЕРНОЇ МИШІ
26 Травень 2020
СИНДРОМ КОМП'ЮТЕРНОЇ МИШІ
Незважаючи на те, що наші руки дуже схожі на стопи, якщо брати до уваги будову кісток, суглобів, сухожиль, зв'язок і м'язів, до них пред'являються інші вимоги.
Біль у попереку
22 Травень 2020
Біль у попереку
Біль, який люблять називати «неспецифічним», зазвичай є дисбалансом м'язової та фасціальної напруги зі склеюваннями і болючою м'язовою напругою, також званим люмбаго або раптовим „прострілом“, або просто поперековим прострі...
Фасціальна терапія
20 Травень 2020
Фасціальна терапія
Наукові дослідження фасції останніх років відкрили очі багатьом. Ця сітка, яка охоплює тіло, керує будь-якими рухами, піклується про комунікацію та чутливість.
Фасціальні тренування
15 Травень 2020
Фасціальні тренування
Окрім дуже ефективних тренувань з BLACKROLL®, тренування фасції можна покращити за допомогою спеціальних рухів. Так можна не лише позбутися проблем із фасцією, але й зміцнити її.
Про інструменти для самомасажу
12 Травень 2020
Про інструменти для самомасажу
Про терапевтичні інструменти для фасціального масажу
ВПЛИВ СИДІННЯ НА ФАСЦІЮ
08 Травень 2020
ВПЛИВ СИДІННЯ НА ФАСЦІЮ
Знання та поради на тему «Сидіння» від професора Торстена Пфіцера
ФАСЦІЯ ТА ХАРЧУВАННЯ
05 Травень 2020
ФАСЦІЯ ТА ХАРЧУВАННЯ
Результати останніх досліджень фасції захоплюють, і підтверджують те, за що BLACKROLL® боровся та досліджував протягом багатьох років.
ФУНКЦІОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ З BLACKROLL®. М'ЯЗИ ЖИВОТА.
24 Березень 2020
ФУНКЦІОНАЛЬНІ ТРЕНУВАННЯ З BLACKROLL®. М'ЯЗИ ЖИВОТА.
BLACKROLL® - це не просто обладнання для ефективного масажу та самомасажу, адже його можна використовувати і для тренувань. Сьогодні ми починаємо серію матеріалів, присвячених функціональним тренуванням за допомогою BLACKROLL®. А відкриють...
ЧИ МОЖНА ПРАКТИКУВАТИ САМОМАСАЖ, НЕ ЗАЙМАЮЧИСЬ СПОРТОМ?
27 Лютий 2020
ЧИ МОЖНА ПРАКТИКУВАТИ САМОМАСАЖ, НЕ ЗАЙМАЮЧИСЬ СПОРТОМ?
Популярність фоам роллів зростає з кожним днем. Їх особливо цінують у світі фітнесу та спорту. Оскільки було виявлено величезне значення масажного валика для регенерації, тепер його можна знайти у кожному тренажерному залі та у сумці кожного спорт...
ЯК ПІДГОТУВАТИ М'ЯЗИ ДО ГІРСЬКОЛИЖНОГО ВІДПОЧИНКУ?
17 Січень 2020
ЯК ПІДГОТУВАТИ М'ЯЗИ ДО ГІРСЬКОЛИЖНОГО ВІДПОЧИНКУ?
Гірськолижний сезон в самому розпалі. Вірогідно, ви вже вибрали місця для катання на лижах або сноуборді. Лижі та сноуборд заточені та змащені, у вас є вся екіпіровка, і все, здається, готове. Однак найголовніше, про що слід пам’ятати, - це ...
ЧОМУ РЕГЕНЕРАЦІЯ ПІСЛЯ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ ТАКА ВАЖЛИВА?
10 Січень 2020
ЧОМУ РЕГЕНЕРАЦІЯ ПІСЛЯ ФІЗИЧНОГО НАВАНТАЖЕННЯ ТАКА ВАЖЛИВА?
Хороше тренування - це не лише правильно підібрані вправи. Це також і регенерація тіла після фізичних навантажень, що дозволить досягти найкращого ефекту та уникнути багатьох травм.
BLACKROLL® ПРОТИ ЛІКТЬОВОГО БОЛЮ
05 Грудень 2019
BLACKROLL® ПРОТИ ЛІКТЬОВОГО БОЛЮ
Багато видів діяльності та рухів у повсякденному житті та у спорті залучають наші руки та долоні. Свідомо чи несвідомо – ці частини тіла часто стикаються з високим рівнем стресу. Відповідно, більшість скарг пов'язані саме із перевантаженням....
ЛІКУЄМО БІЛЬ У ШИЇ
20 Листопад 2019
ЛІКУЄМО БІЛЬ У ШИЇ
Через щоденне сидіння за комп'ютером та постійним поглядом униз на екран смартфона, наші м’язи шиї, які тримають голову вагою десь 4 кілограми, часто піддаються сильному навантаженню.Проблема болю у шиї настільки поширена, що її сприймають...
ЛІКУЄМО БІЛЬ У ПЛЕЧАХ
14 Листопад 2019
ЛІКУЄМО БІЛЬ У ПЛЕЧАХ
Біль у плечах – це широко відома проблема. Усе більша кількість людей страждає від болю у плечах, а також частішають скарги на субакроміальний синдром у епоху смартфонів. Ми покажемо тобі разом з нашим експертом професором Лутцом Грауманном,...
Поради з відновлення для футболістів
14 Листопад 2019
Поради з відновлення для футболістів
Через специфічні навантаження у грі, футболістам необхідні і спеціальні вправи для активізації і відновлення. При чому, не лише професіоналам (як-от українським футболістам з ФК Олександрія), але і аматорам!
5 міфів про самомасаж
14 Листопад 2019
5 міфів про самомасаж
Нам задавали дуже багато питань, сотні чуток пройшли крізь наші вуха — і от ми вирішили зібрати найпоширеніші міфи про МФР і розставити всі крапки над "і". Руйнівник міфів сьогодні — BLACKROLL® MASTER TRAINER Андрій Протас.
Залишаємо біль у спині в минулому
09 Жовтень 2019
Залишаємо біль у спині в минулому
Біль у спині – одна з найпоширеніших причин втрати працездатності у людей в Україні. Майже у кожної третьої людини часто або навіть завжди є проблеми зі спиною. Причина цих проблем частіше за все – неправильна постава та перенапруження...
Правильна постава, коли працюєш сидячи - міф чи реальність?
03 Жовтень 2019
Правильна постава, коли працюєш сидячи - міф чи реальність?
Як підтримувати правильну поставу під час роботи за столом?
ЯК ОБЛАДНАННЯ BLACKROLL® ДОПОМАГАЄ ВЕЛОСИПЕДИСТАМ?
16 Вересень 2019
ЯК ОБЛАДНАННЯ BLACKROLL® ДОПОМАГАЄ ВЕЛОСИПЕДИСТАМ?
Напевно, серед нас є багато велосипедистів, які знають, якими виснажливими можуть бути довгі дистанції та гірські етапи. Для цього зовсім не треба бути учасником Tour De France, достатньо просто їздити на велосипеді.
ТРЕНУВАННЯ УКРАЇНСЬКИХ БАСКЕТБОЛІСТІВ з BLACKROLL®UKRAINE
12 Вересень 2019
ТРЕНУВАННЯ УКРАЇНСЬКИХ БАСКЕТБОЛІСТІВ з BLACKROLL®UKRAINE
Заглянемо за куліси тренувань професійних спортсменів!
П'ЯТКОВА ШПОРА — ЯК ЗНЯТИ БІЛЬ?
02 Вересень 2019
П'ЯТКОВА ШПОРА — ЯК ЗНЯТИ БІЛЬ?
Біль у п’ятці переслідує крок за кроком, особливо зранку… У вас сильно болить ступня, ніби ви наступаєте на якийсь уламок або цвях. Незважаючи на складність проблеми, є декілька ефективних технік, за допомогою яких ви зможете подола...
BLACKROLL® І ФК "ОЛЕКСАНДРІЯ"
29 Серпень 2019
BLACKROLL® І ФК "ОЛЕКСАНДРІЯ"
Минулого місяця BLACKROLL®UKRAINE отримали чудову нагоду зустрітись із однією з українських футбольних команд ФК "ОЛЕКСАНДРІЯ", яка з 2015-2016 року виступає у Прем’єр Лізі!
Сон, який відновлює — значення для продуктивності та регенерації
22 Серпень 2019
Сон, який відновлює — значення для продуктивності та регенерації
Наскільки важливий сон для працездатності та відновлення спортсмена, і коли можна насправді говорити про хороший сон?Інтерв'ю з експертом із питань сну професором Утцом Нікласом Вальтером із спортивного медичного журналу
BLACKROLL® та йога — "нарешті разом те, що просто створене одне для одного"
07 Серпень 2019
BLACKROLL® та йога — "нарешті разом те, що просто створене одне для одного"
Йога та вправи з продукцією BLACKROLL® відмінно доповнюють одне одного, оскільки забезпечують рухливість, відсутність болю, релаксацію, гарне самопочуття під час спорту та у повсякденному житті.