Замовити дзвінок

ЯК ПІДТЯГНУТИ ШКІРУ ОБЛИЧЧЯ МАСАЖЕМ

29 Січень 2021

Масаж корисний не лише для м'язів і шкіри тіла. З його допомогою можна помітно поліпшити й стан шкіри обличчя: підвищити пружність, чіткість овалу, позбавитися від зморшок. Чималу роль в продовженні молодості грають побутові речі – подушка, на якій ми спимо, правильний щоденний догляд, харчування. Але цього недостатньо – обличчя так само потребує масажу, як і тіло. Якщо ви хочете забезпечити повноцінний догляд, включіть у свою б'юті-рутину самомасаж.

Вплив масажу на шкіру обличчя: користь і ефективність

Тренування скелетних м'язів допомагає зберігати їх молодість і функціональність. Якщо регулярно займатися спортом, вони стануть більше пружними та щільними. Результат – здорове, сильне, підтягнуте тіло. Те ж саме торкається і шкіри обличчя. За допомогою масажу можна розслабити напружені м'язи, позбавитися від зморшок, підтягнути овал, підвищити пружність.

Масаж обличчя

Під час масажу покращується кровообіг – клітини отримують більше кисню і поживних елементів. Це позитивно впливає на тургор, колір обличчя. Ви позбавитеся від набряків, підтягнете шкіру. Вона буде не лише мати кращий вигляд, але й оздоровиться зсередини.

Конкретна користь масажу для обличчя полягає в наступному:

  • омолоджування внаслідок стимуляції вироблення колагену. Він відповідає за еластичність, запобігає появі нових зморшок, бореться із вже наявними;
  • моделювання овалу обличчя – запобігання другого підборіддя й обвислости щік;
  • поліпшення кольору обличчя;
  • позбавлення від мішків під очима, темних кругів, набряклості;
  • прискорення позбавлення від постакне;
  • нормалізація роботи сальних залоз;
  • посилення дії косметичних засобів – сироваток і кремів.

Виконувати самомасаж вдома може кожен. Оптимальний вік – з 25 років. Якщо проблеми вже існують, можна проводити його і в молодшому віці.

Тривалість ефекту від самомасажу порівнянно з відвідуванням спортзалу. При регулярних «тренуваннях» ви відчуєте зміни – і вони збережуться тривалий час. Після процедури впродовж 3-4 днів ви відчуватимете ефект – обличчя стане більше пружним, покращає його колір, зійде набряклість, овал буде чіткішим. Потім процедуру треба повторити.

Для стійкого результату потрібен курс процедур, що складається з 10-15 сеансів. Повторити його можна через декілька місяців. У перервах робіть підтримувальні процедури в міру потреби. Цього вистачає для краси й здоров'я шкіри обличчя.

Техніка масажу обличчя і поради з виконання

Масаж шкіри обличчя буде корисний у разі, якщо виконаний правильно. Починати треба з підготовки до процедури. Дотримуйтеся таких загальних правил і умов:

  1. Підготуйте шкіру обличчя – вмийтеся, зніміть косметику, зробіть щадне чищення.
  2. Використовуйте креми, олії й лосьйони для масажу. Це треба, щоб не травмувати шкіру, щоб руки добре ковзали по поверхні.
  3. Зніміть з рук прикраси – вони можуть подряпати шкіру, травмувати її. Якщо у вас довгі нігті, виконуйте рухи акуратно.
  4. Усі рухи робіть за масажними лініями: від підборіддя до вух, від середини чола до скронь. Шкіру навколо очей акуратно масажують проти годинникової стрілки.

Оптимальна частота масажу – у вигляді курсу по 10-15 сеансів мінімум двічі в рік. Для підтримки отриманого ефекту додатково робіть гімнастику для обличчя. Періодично потрібні й підтримувальні сеанси масажу.

Робити масаж краще лежачи або сидячи. Щоб було комфортніше, під шию покладіть масажний валик. Це необхідно для підтримки шиї та голови, нормалізації кровотоку – і просто комфорту. Перед кожною з вправ – за потреби – повторно змащуйте руки або обличчя кремом. Пальці повинні легко ковзати по поверхні.

Масаж шиї масажером BLACKROLL

Якщо ви раніше ніколи не робили масаж обличчя, розпочинайте з базової техніки, що включає такі вправи:

  1. Зімкніть пальці рук і притисніть долоні до щік. Рухайте руками по колу, не відриваючи пальців від шкіри. Виконуйте до тих пір, поки м'язи не почнуть скорочуватися.
  2. Два пальці помістите в ямки під вилицями – масажуйте обличчя в цій точці.
  3. Прикладіть кінчики пальців до куточків рота. Легенько натисніть і плавно рухайтеся у напрямі до вилиць і скронь. Повторіть десять разів, на кожне повторення прискорюйте темп.
  4. Обхопіть підборіддя великими пальцями й середніми пальцями рук. Проведіть вгору до щік, зупиниться в області щелепи на 5 секунд, поверніться плавно вниз.
  5. Підніміть очі вгору, одночасно поклавши пальці під брови. Легко натисніть на шкіру і затримайте її в такому положенні. Повторіть такий же рух під очима.

Такий масаж здатен не лише підтягнути зморшки, що намічаються. Він також стане профілактикою появи нових, збереже пружність шкіри й чіткість овалу обличчя. Описаний вище комплекс – базовий. Існує багато іншої техніки, до якої можна звернутися залежно від проблеми вашої шкіри.

Повернутися до списку публікацій

КОММЕНТАРИИ 0
ДРУГИЕ СТАТЬИ
Ще ніхто не залишив коментар коментарі. Ви можете бути першим!
Перед публікацією коментарі проходять модерацію.

Натискаючи кнопку «Надіслати» ви приймаєте умови Публічної оферти 

Купити в 1 клік
За допомогою сповіщень про замовлення можна не тільки отримувати актуальну інформацію по замовленню, а й мати швидкий канал зв'язку з магазином