Минулого місяця BLACKROLL ® UKRAINE отримали чудову нагоду зустрітись із однією з українських футбольних команд “ФК ОЛЕКСАНДРІЯ», яка з 2015-2016 року виступає у Прем’єр Лізі!


У рамках ознайомчого майстер-класу ми провели ранковий тренінг для основного складу, молоді та всього тренерського складу.

Гравці познайомились зі спікером Олександром Гончаренко та освоїли теоретичну частину майстер-класу. Опісля, ми присвятили час роботі з обладнанням BLACKROLL ® UKRAINE, техніками самомасажу та міофасціального релізу!

Учасники команди розігрівались перед тренуванням резинками із серії LOOP BAND. Спробували роли з категорії STANDARD, м’ячі для роботи з тригерними точками - BALL 08 та ролл MINI, призначений для активного пропрацювання коротких м’язів.

  


Значну роль ми відвели темі відновлення м’язів та роботі з фасцією після тренувань, що необхідно для уникнення травм та подальшого збереження м’язового тонусу.