Блог

Йога та вправи з продукцією BLACKROLL® відмінно доповнюють одне одного, оскільки забезпечують рухливість, відсутність болю, релаксацію, гарне самопочуття під час спорту та у повсякденному житті.

Хороша регенерація – це один із найважливіших кроків у тренуваннях, хоча цим, на жаль, дуже часто нехтують.

Изначально BLACKROLL® пользовались преимущественно спортсмены, которым была важна более быстрая регенерация, большая мобильность и более высокая производительность. Но теперь роллы для миофасциального релиза нашли свое место в повседневной жизни спортсменов всех уровней  —  от спортсменов-любителей до профессионалов. Физиотерапевты, инструкторы и консультанты в области здравоохранения уже давно признали преимущества миофасциального самомассажа и рекомендуют своим клиентам раскатываться на роллах в целях профилактики или при наличии жалоб.

Як початківцям, так й елітним спортсменам чудово знайомий дискомфорт, біль у м’язах, який виникає після виконання незвичних вправ. Це так званий синдром відтермінованого м’язевого болю (СВМБ) - більш відомий як «крєпатура».

Каждая тренировка должна начинаться с упражнений для развития баланса, потому что, безусловно, это составляет базу для следующей физической активности и оптимального уровня координация тела.